Training Camps Zillertal No.2

 
 
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Zeit Die für die Tour benötigte Zeit. Von wenigen Stunden bis zu einem ganzen Tag.
 
Ausdauer Von einfach bis sehr anstrengend.
 
Schwierigkeit Von einfach bis sehr schwierig.
6.-13. August │Du bist schon seit einiger Zeit mit dem Kletter-Virus infiziert, gängige Risiken und Nebenwirkungen sind dir weitestgehend bekannt und jetzt möchtest du noch eine Schippe drauflegen. Wir geben dir das Handwerkszeug um zum Stark-Stromer zu werden, die kleinsten Mikro-Leisten wegzupressen, die rundesten Sloper herzuballern und dazwischen tief aus der Bewegungs-Trickkiste zu schöpfen. Schluss mit („Guck mal bei mir geht das ganz einfach“) Pseudo-Ratschlägen und Trainings-Halbwissen. Wir trainieren gemeinsam eine Woche lang im Zillertal und steigern deine Kletterleistung. Individuelle Analyse deiner Stärken und Schwächen – Krafttraining – Technikschulung– fundierte Vorträge über Trainings- und Bewegungslehre –Trainingsplanung

Termin:
6.-13. August │

Preis:

980 €

Gruppengröße:

Mindestteilnehmerzahl 6 Personen, max. 10 Personen

Leistungen:

Inkludiert:

  • 7 Übernachtungen IM DZ im DIGGL:
  • gemeinschaftliche DU und WC
  • Sauna und Hot Tub
  • Boulderraum, Slackline
  • Ortstaxe inkl.
  • Vollverpflegung mit gemeinsamen Frühstück,
  • Lunchpaket/Jause, Abendessen
  • 7 Tage Betreuung und Coaching durch erfahrene Kletterlehrer und –trainer
Zusätzliche Kosten:
  • Individuelle An- und Abreise
  • Getränke
  • bei Bedarf eine Reise- und Stornoversicherung
  • zusätzliche Nutzung von Hot Tub und Sauna
  • optionale Mountainbike- oder Canyoning-Tour am Ruhetag
  • optionale Yoga-Einheiten speziell für Kletterer
Profil/Anforderungen:
Um das Optimale für dich herauszuholen solltest du mindestens den siebten Grad in der Halle konstant klettern (UIAA 7, franz. 6b). Falls du diesen Grad noch nicht beherrscht empfehlen wir dir unser Climbing Camp Ötztal. Du beherrscht eigenverantwortliches Sichern (inkl. Halten eines Sturzes) und Klettern im Vorstieg.
 
Programm:
1. TAG
  • selbstständige Anreise bis 16 Uhr
  • gemeinsames Kennenlernen und Abendessen
  • gemeinsame Planung und Besprechung der Woche
2. TAG
  • Einklettern am Felsen, Niveaucheck
  • Mittagessen
  • Leistungsstandanalyse
3. TAG
  • Techniksession I
  • Mittagessen
  • Felsklettern
  • optional Yoga speziell für Kletterer (nicht im Preis inkludiert)
4. TAG
  • Trainingseinheit I
  • Mittagessen
  • Felsklettern
  • Sauna
5. TAG - REGENERATIONSTAG
  • Ausschlafen
  • Seminar Trainingslehre
  • Nachmittag zur freien Verfügung
  • optional MTB Tour oder Canyoning (nicht im Preis inkludiert)
  • abends optional Yoga (nicht im Preis inkludiert)
6. TAG
  • Seminar Bewegungslehre
  • Techniksession II
  • Mittagessen
  • Felsklettern
7. TAG
  • Trainingsession II
  • Mittagessen
  • Felsklettern
  • Hot Tub
8. TAG
  • Vergabe der Trainingspläne
  • gemeinsamer Abschluss der Woche
  • individuelle Abreise
FELS

Die Granitwände des Zillertals machen die Gegend zu einem Kletter-Eldorado und Naturjuwel zugleich. Gerhard Hörhager's Kletterfarm „Diggl“ ist die perfekte Base für Trainingssessions, Regeneration in Sauna und Hot Tub und gemütlichen Abenden in urigem Ambiente.

TECHNIK

Klettern ist mehr als nur Festhalten. Wir analysieren deine Klettertechnik, erweitern dein Bewegungsrepertoire und vermitteln dir ein grundlegendes Verständnis der Bewegungslehre in unserem Klettertechnik-Seminar.

KRAFT

„Genügend Kraft ist ein Zustand, den es gar nicht gibt.“ - Wolfgang Güllich. Wir bringen dich diesem Zustand zumindest so nah wie möglich. Wir trainieren dich nach neuesten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen und Methoden. Für einen nachhaltigen Trainingseffekt lernst du in unseren Trainings-Seminaren außerdem die Grundlagen eines erfolgreichen Klettertrainings und nimmst deinen persönlichen Trainingsplan mit nach Hause.

KLETTERGEBIETE

In direkter Umgebung finden wir mit den Ewigen Jagdgründen, dem Zillergrund, der Bergstation und der Nasenwand reichlich Felswände und Blöcke um uns auszutoben. Nur 25 Autominuten entfernt befinden sich weitere Top-Gebiete wie der Sundergrund und Monkey-Island und das Kletterzentrum Zillertal, das sich für unsere Techniksessions oder als Ausweichziel bei Schlechtwetter anbietet.

DIGGL‘S

Im Zillertal, genauer gesagt am Ortsrand von Ginzling, haben wir die perfekte Basis und sind bei niemand geringeren als der Kletterlegende Gerhard Hörhager untergebracht. Der „Diggl“ ist ein kleiner Bergbauernhof, der seit mehreren Generationen im Familienbesitz ist und von Gerri zur Kletterfarm umgestaltet wurde. Hier können wir entspannen, die frisch zubereiteten Köstlichkeiten unseres Kochs genießen, in der Sauna/im Hot Tub regenerieren oder im Boulderraum noch an den Details feilen.

INDIVIDUELL

Erfahrene Klettertrainer analysieren, trainieren und coachen dich in einem ganzheitlichen Ansatz in allen Bereichen von Klettertechnik und konditionellen Fähigkeiten bis hin zu psychischen Faktoren und Routentaktik. Am Ende erhältst du deinen persönlichen Trainingsplan.

 

06. August 2017 10:00   bis   13. August 2017 15:00
Ginzling, 7 6295
Österreich
Training Camp € 980.00

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http://www.zeit-fuer-draussen.at/index.php?option=com_civicrm&task=civicrm/event/info&Itemid=237&id=90&reset=1